لیکون لدینا اسنان صحیه و سلیمه یجب ان نقوم بفرشاه

اسناننا کل یوم.ویجب ان نفرش اسناننا بشکل صحیح وان لا نستعجل فی فرشاه

اسناننا.و ان نستغرق حوالی اربعه او خمسه دقایق فی فرشاه اسناننا

یجب ان تکون فرشاه اسناننا فرشاه مناسبا مع اسناننا –لا یجب ان نکثر فی فرشاه

الاسنان مثلا مرتین فی الیوم یکفی لا اکثر.استعمال معجون اسنان  مناسب وصحی

نستعوض فرشاه اسناننا فی کل فتره معینه و قصیره مثلا کل ثلالثه اشهر –

نحافظ علی نظافه الفرشاه